Libérer votre Stress
L’ambiance détendue et festive vous donnera une sensation de liberté ; c’est sûr que vous réussirez à vous déconnecter de votre environnement personnel.

Brûler des calories
Elle vous permettra de perdre du poids en brûlant entre 500 et 800 calories par séance. (En fonction du métabolisme de chacun et accompagné d’un régime alimentaire).

Apprendre les pas de danses latines
Elle vous donnera la pratique qui vous permettra la réussite de la coordination psychomotrice au travers de la découverte et de l’apprentissage des bases des rythmes latins.

La Baïlothérapie vous apportera en plus les bénéfices physiques suivants :

Sur le plan musculaire: Elle vous permettra de tonifier et renfoncer les muscles, principalement ceux des fesses et mollets.

Sur le plan respiratoire et cardiaque: Elle vous permettra d’augmenter votre capacité pulmonaire, la résistance aérobic et l’activité cardiovasculaire en permettant une meilleure oxygénation des cellules du corps.

Sur le plan cérébral: Elle vous aidera à obtenir votre équilibre mental au travers d’une sensation de détente et de bien-être.

Pour obtenir les effets positifs de la Baïlothérapie, il est conseillé de faire deux ou même trois séances d’une heure par semaine.